Lectures & outils

A titre d'information, voici quelques ouvrages qui peuvent être utiles (je précise que je n'ai aucun intérêt ni lien commercial avec les auteurs ou les maisons d'édition)

Des guides pour s'aider soi-même, sur tous types de problématiques

Des podcasts qui offrent des "outils de l'esprit" pour nous aider à avancer (Clotilde Dusoulier) : www.changemavie.com

Des applications pour téléphone de méditation : 

- Petit Bambou (8 premières séances gratuites)

- Headspace (Méditations en anglais -  Quelques séances gratuites, et des notifications qui nous donnent quotidiennement de bons conseils)

Retrouvez des ateliers des ateliers de développement personnel ( sophrologie, auto-hypnose, ...) sur le site de la ligue de l'enseignement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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