Lectures

A titre d'information, voici quelques ouvrages qui peuvent être utiles (je précise que je n'ai aucun intérêt ni lien commercial avec les auteurs ou les maisons d'édition) :

Pour les addictions tabac/alcool:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour les troubles du sommeil:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour une meilleure alimentation:

 

 

Pour mieux vivre avec les autres (conseils et exercices pratiques) : 

 

 

 

Pour faire (re)vivre le désir dans le couple, mieux comprendre l'amour et mieux connaître sa sexualité :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour améliorer son bien-être et bonheur au quotidien: 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour les perfectionnistes

 

 

Pour améliorer sa confiance et son estime de soi

Une BD concernant le vécu psychologique de la surcharge pondérale : 

Des guides pour s'aider soi-même, sur tous types de problématiques

Des podcasts qui offrent des "outils de l'esprit" pour nous aider à avancer (Clotilde Dusoulier) : www.changemavie.com

Des applications pour téléphone de méditation : 

- Petit Bambou (8 premières séances gratuites)

- Headspace (Méditations en anglais -  Quelques séances gratuites, et des notifications qui nous donnent quotidiennement de bons conseils)

Retrouvez des ateliers des ateliers de développement personnel ( sophrologie, auto-hypnose, ...) sur le site de la ligue de l'enseignement

 

Psychologue clinicienne 

Psychothérapeute en thérapie systémique 

Hypnothérapeute 

Bruxelles

Avenue du Onze novembre, 40

1040 Etterbeek - Bruxelles

 

Rue des déportés anderlechtois, 17

1070 Anderlecht - Bruxelles

0472387796

Commission des psychologues

Numéro de commission : 882210901

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